Sayın ziyaretçi, AllaTurkaa sitesine hoş geldiniz.
Eğer buraya ilk ziyaretiniz ise lütfen yardım bölümünü okuyunuz. Böylece bu sitenin nasıl çalıştığı konusunda ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.
Eğer sitenin tüm olanaklarından faydalanmak istiyorsanız, kayıt yaptırmayı düşünmelisiniz.
Bunun için kayıt formunu kullanabilir ya da bu bağlantıya giderek kayıt işlemi hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
Eğer önceden kayıt yaptırdıysanız buradan giriş yapabilirsiniz.
Sağlıklı Kalmanın 20 Yolu
1-Öğle yameğinde portakal suyu için
2-Cappucciono'nun içine tarçın ekin
3-Kepekli ekmek yiyin
4-Sebzeleri çok çiğneyin
5-Tabağınızdaki yemeğin %20 sini bırakın
6-Portakal çok önemli
7-Farklı renkte yiyecekler yiyin
8-İnce hamurlu pizza yiyin
9-Diş fırçanızı temizleyin
10-Zihninizi çalıştırın
11-Diş ipi kullanın
12-Bol bol gülün
13-Meyveleri yemeden önce soyun
14-Annenizi arayın
15-Çay keyfinden mahrum kalmayın
16-Evcil hayvan besleyin
17-Sandviçlere domates koyun
18-Buzdolabınıza önem verin
19-Tohumlara dikkat
20-BOL BOL SU İÇİN
Beyler pardon ya sonradan çaktım işi sağlık bölümü varmış.Adminlerden ricam oraya taşısınlar.Kusura bakmayın...
5-Tabağınızdaki yemeğin %20 sini bırakın
ben yemekleri tencereden yiyorum, sade 20% birakirsam, digerleri ac kalir
13-Meyveleri yemeden önce soyun
Bu kesinlikle her meyve icin gecerli degil. Cogu meyvenin asil vitamini kabugunda yada onun tam altindadir. :book:
Evcil hayvan beslemek benim sagligim icin ne faydasi olabilirki??? Bunu anlamadim. :roll:
evcil hayvan beslemekle sagligin ne alakasi var onu annamis deilim :roll:
Alıntı 
