Giriş yapmadınız.

Spor Bilgisi!!!

OLUM__MELEGI

Orta Düzey

  • "OLUM__MELEGI" bir erkek
  • Konuyu başlatan "OLUM__MELEGI"

Mesajlar: 399

Kayıt tarihi: Mar 6th 2009

Konum: MELEKLER ŞEHRİ

  • Özel mesaj gönder

1

Saturday, 12.06.2010, 10:52

Spor Bilgisi!!!



Kuşakların Manası

BEYAZ KUŞAK
Masumiyet

Temizlik, saflık, hiçbir zararı olamayan,masumiyet gibi anlama gelir.Taekwondoya ilk başlayan ve taekwondo hakkında hiç bir ön bilgisi olmayan sporcular takarlar.

SARI KUŞAK
Kök Salmak

Kök salmak anlamındadır. Yere atılan tohum nasıl bir süre sonra sürgün verir kök salar ve dünyaya merhaba derse , sarı kemere geçen bir sporcuda artık taekwondo dünyasına kök salmış , prensiplerini öğrenmiş ve gelişmeye hazır duruma gelmiş demektir.

YEŞİL KUŞAK
Sürgün vermek

Sürgün vermek, büyümek anlamındadır. Taekwondo sporunda kişi artık taekwondo ile ilgili beceriler kazanmaya başlamıştır.

MAVİ KUŞAK
Gelişmek

Göğe erişmek anlamındadır. Sürgün veren ağaç nasıl bir süre sonra gelişimi tamamlar ve uzayıp görkemli bir ağaç olursa, taekwondocu da artık gelişimini tamamlamış, temel teknikleri öğrenmiş yavaş yavaş olgunlaşmaya başlamıştır.

KIRMIZI KUŞAK
Tehlike

Tehlike manasındadır. Kırmızı kemerdeki bir taekwondocu artık dikkate alınacak bir yapıya sahiptir.Kendisine saldıran rakiplerini uyaran ama ikazını dinlemeyip üzerine gelen muhaliflerini kolayca bertaraf edecek yapıdadır.

SİYAH KUŞAK
Olgunluk

Olgunluk anlamına gelir.Beyazın tam zıddıdır. Taekwondoda olgunluğu ve profesyonelliği temsil eder. Tehlikelerden çekinmez ve korku bilmez bir karakter yapısını içerir.Siyah kemer takınan sporcu hem fizikman mükemmel bir estetiğe ve ruh hali olarak toplum ahlak kurallarının zirvesinde bir kişiliğe ulaşmış demektir.

OLUM__MELEGI

Orta Düzey

  • "OLUM__MELEGI" bir erkek
  • Konuyu başlatan "OLUM__MELEGI"

Mesajlar: 399

Kayıt tarihi: Mar 6th 2009

Konum: MELEKLER ŞEHRİ

  • Özel mesaj gönder

2

Saturday, 12.06.2010, 10:58



...::::K İ C K B O X::::...
Tekme ve yumruk kombinasyonlarından oluşan,

saldırı esasına dayalı bir spor dalıdır.
Vücut kondüsyonunu arttırır,

nefes kapasitesini geliştirir.



Dayanıklılığı arttırır ve
adeleleri kuvvetlendirir. Vücuda hız kazandırır,

çevikliliği arttırır. Yüksek tempoda çalışılan tekme ve
yumruklar, stresin azalmasına yardımcı olur.


Birbuçuk saatlik Kickbox antrenmanında ortalama

500 ila 600 arası kalori harcamak mümkündür.

OLUM__MELEGI

Orta Düzey

  • "OLUM__MELEGI" bir erkek
  • Konuyu başlatan "OLUM__MELEGI"

Mesajlar: 399

Kayıt tarihi: Mar 6th 2009

Konum: MELEKLER ŞEHRİ

  • Özel mesaj gönder

3

Saturday, 12.06.2010, 11:02

YUMRUK TEKNİKLERİ

Staright punch : (streyt panç) direk yumruk Hook puch : (huuk panç) kroşe yumruk Uppercut punch : (apırkat) aparkat yumruk Backfist : (bekfist) dış el yumruk


TEKME TEKNİKLERİ

Round house kick : (raund haus kik) dairesel tekme Front kick : (front kik) karşı tekme Side kick : (sayd kik) yan tekme Hook kick : (hu kik) kanca tekme Push kick : (puş kik) basma tekme Axe kick : (eks kik) balta tekme Crescent kick : (kreskent kik) hilal tekme Back kick : (bek kik) geri tekme Back side kick : (bek sayd kik) geri yan tekme Spinning back kick : (spining bek kik) dönerek geri tekme Spinning side kick : (spining sayd kik) dönerek yan tekme Spinning hook kick : (spining hu kik) dönerek kanca tekme

(Masum)

Bilge

  • "(Masum)" bir kadın

Mesajlar: 13,411

Kayıt tarihi: Jan 31st 2008

Konum: AllaTurkaa

  • Özel mesaj gönder

4

Saturday, 12.06.2010, 11:07

eline saglik olum melegi, tutkunleri icin guzel bilgiler :kcool:

OLUM__MELEGI

Orta Düzey

  • "OLUM__MELEGI" bir erkek
  • Konuyu başlatan "OLUM__MELEGI"

Mesajlar: 399

Kayıt tarihi: Mar 6th 2009

Konum: MELEKLER ŞEHRİ

  • Özel mesaj gönder

5

Saturday, 12.06.2010, 11:20

Rica ederim Masum,benim için büyük keyif,1995ten bu yana uğraştıgım sporlar ve herkese tavsiye diyorum.İnşallah yakın zamanda kendime ait olan resimleri de paylaşacağım.

night27

Profesyonel

Mesajlar: 947

  • Özel mesaj gönder

6

Tuesday, 15.06.2010, 13:47

paylaşım için teşekkürler OLUM_MELEGI
eski günlere döndürdün beni :)
bide şu menisküs olmasaydi :(

Benzer konular