Sayın ziyaretçi, AllaTurkaa sitesine hoş geldiniz.
Eğer buraya ilk ziyaretiniz ise lütfen yardım bölümünü okuyunuz. Böylece bu sitenin nasıl çalıştığı konusunda ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.
Eğer sitenin tüm olanaklarından faydalanmak istiyorsanız, kayıt yaptırmayı düşünmelisiniz.
Bunun için kayıt formunu kullanabilir ya da bu bağlantıya giderek kayıt işlemi hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
Eğer önceden kayıt yaptırdıysanız buradan giriş yapabilirsiniz.
Değişim içten dışa doğru olmalıdır. İçin değişirse, dışın da değişir. İyi şeyler içte başlarsa, devamı gelir. Başınıza iyi bir şeyin gelmesi, hayatın önünüze güzel bir şeyler getirmesi şanstır. Sizin kendiniz için iyi olan birşeyleri içinizde tasarlayıp dışınızda gerçekleştirmeniz ise başarıdır. Yeterince şanslı olmadığınız için sızlanmayı mı, yeterince başarılı olmaya çalışmadığınız için kendinizi sorgulamayı mı seçiyorsunuz?
''Mümin Sekman''
''Hedefler bütün duygularımızı coşturur,heyecanımızı yükseltir ve enerjimizi arttırır.Hedefinizi bir kere kesin olarak belirleyip ona ulaşmak için güçlü bir şekilde karar verip harekete geçtiniz mi, hedefinize ulaşmaktan kimse sizi alıkoyamaz.Hedefini net olarak belirlemiş ve kendisini ona adamış olan insanı hiçbir zorluk durduramaz.O, bütün engelleri aşar ve hedefine ulaşır.''
''Ziya BARAN''
Duygularınızı ihmal etmeyin
Duygusal sağlığınız elbette ki en az fiziksel sağlığınız kadar önemli ve korumak da sizin elinizde. Değiştireceğiniz ve birkaç gündelik alışkanlığınızla daha güçlü ve dirençli bir duygusal sağlığınız olabilir.
Sosyal çevrenizi genişletin
İlk adım olarak daha duyarlı bir arkadaş olmaya gayret edin. Sevdiklerinizle daha çok vakit geçirin. Sosyal çevrenizi genişletmek için ilgi alanlarınızla uyuşan kulüp ve derneklere üye olmayı deneyin.
Limitlerinizi bilin
Stresi tamamen ortadan kaldırmak günümüz şartlarıyla pek mümkün değildir. Ancak kendi limitleriniz belirleyerek ve buna göre hareket ederek daha kontrollü bir hayat geçirebilirsiniz. Kendinize özel bir liste çıkararak ilk adı atabilirsiniz. Yapmak zorunda olduklarınız, yapmak istedikleriniz ve yapmak istemediklerinizin madde madde yer aldığı bir liste hazırlayın. Listedeki maddelerin yanına önem derecelerine göre evet veya hayır şeklinde notlar düşün. Bu sayede hem zamanınızı daha iyi kontol edecek hem de bir nebze de olsa stresini azaltmış olacaksınız.
Nefesinizi kontrol edin
Yoga ve diğer rahatlama tekniklerinin anksiyete ve yüksek tansiyon gibi rahatsızların önüne geçebildiği biliniyor. Siz de diyafragmatik nefes ile stresinizi kontrol altında tutabilirsiniz. Derin bir nefes alın ve dört saniye boyunca tutun, ardından nefesinizi yavaş verin. Bu günü içinde pekçok kez tekrarlayın.
Kendinizi zorlamayın
Mükemmeliyetçilik, anksiyete ve depresyonun başlıca sebepleri arasında yer almakta. Yaptığınız işlerde elinizden gelenin en iyisi yapmak için çabalayın ancak mükemmel olana ulaşmak için önünüze sürekli hedefler koymak sizi daha mutsuz bir insan haline getirebilir.
Başkaları için de çabalayın
Başka bir insana yardım etmek bir bakıma kendinize de yardım etmektir. Zorda olan bir insana yardımcı olmak ve sonucunda o kişinin takdirini kazanmak size daha sağlıklı bir ruh hali kazandıracaktır.
Emanete.......... İhanet etmeyin...
Hâlinizden......... Şikâyet etmeyin
Büyüğünüze...... Emretmeyin…
Boş şeylerde..... Israr etmeyin...
Nefesinizi.......... Boşa tüketmeyin…
İnsanları........... Bekletmeyin…
Etrafınızı........... Kirletmeyin…
Hayatınızı.......... Mahvetmeyin…
Kimseye............ Minnet etmeyin.
İnsanları............Yüzüne karşı methetmeyin…
Kimseye............ Küfretmeyin...
Kötülüğe........... Meyil etmeyin…
Malınızı............. Boşa sarf etmeyin…
Sırrınızı............. Açık etmeyin…
Her Şeyi............ Merak etmeyin…
Suçunuzu.......... İnkâr etmeyin…
Şerefinizi........... Kaybetmeyin
1-Gülümseyin:
Gülmek sizi ve çevrenizdekileri pozitif bir moda sokar. Kötü hissediyor bile olsanız 30 saniyeliğine de olsa gülümsemeyi deneyin ve yaratacağı farkı görün.
2- İltifatlarınız samimi olsun:
İltifat ve komplimanlarınızda içten olun, abartıya kaçmayın. Kişinin görünümü ya da herkesçe bilinen özellikleri yerine pek bilinmeyen yönlerini öğrenin. Mesela soul müziğe olan ilgisini… ...Ve iltifat edecekseniz bunun hakkında güzel şeyler söyleyerek takdirinizi sunun.
3- Sarılın:
Sarılmak da gülmek gibi basit ama etkisi büyük sihirli davranışlardandır. Yakınlık ve samimiyet derecesine göre sarılmaktan, kucaklaşmaktan çekinmeyin.
4- Cesaretlendirin:
Dünyada cesaret kırıcı yeterince şey var zaten. Haberler, gazeteler, konu-komşu, eş-dost kötü haberler verip durmuyorlar mı? Yüksek potansiyeli olan çok kişi, sırf cesaret kırıcı şeylerden dolayı başarısızlığa uğramakta. Bu nedenle çevrenizdeki kişilere destek olun, cesaretlerini kırmayın, hayallerine saygı duyun.
5- Pozitif duygular geliştirin:
Duygular bulaşıcıdır. Pozitif düşünceyi bulaştırmak için de pozitif ve iyimser yaklaşım geliştirin. Gülümsemek yanında yaşama değer verin, olumlu hatıralarınızı hatırlayın, gündeminizde onlar olsun. Böylece pozitif duygu ve düşünceye doğru sıçrayış gerçekleştirirsiniz.
6- Hızlı ve pratik çözümler getirin:
Bazen karşınızdaki kişinin cesarete değil de pratik çözüm yollarına ihtiyacı vardır. Bir kağıt mendil, bir bardak su ya da serinlemek için bir yelpaze olabilir ihtiyacı… Belki de arabadan inerken dengesini yitirmemek için elinizi tutmak istiyor. Bu tür pratik yardımlarda uyanık ve istekli olun.
7- Dinleyin:
Bazen yardım falan değildir karşınızdaki kişinin istediği... Sadece konuşmaya ve birilerinin kendisini dinlemesine ihtiyacı vardır. Bu tür durumlarda yargılamadan ve sorgulamadan sadece dinleyin.
8- Perspektifinizi paylaşın:
Bazen pireyi deve yaparız. Bazen de ciddi konuları hafife alırız. Karşınızdaki kişinin bu hataya düştüğünü görürseniz kendi görüşünüzü paylaşın. Böylece muhatabınızın kendisini çok üzen durumun aslında gülüp geçilecek bir şey olduğunu görmesini sağlarsınız.
9- Bunalım şarkılar dinlemeyin:
Dinlediğimiz müzik ruhsal durumumuz üzerinde son derece etkilidir. Sizi depresifleştiren, bol acılı, bunalım şarkılar yerine canlandıran, mutlu eden şarkılar tercih edin. Bu şarkıları çevrenizle de paylaşın.
10- Küçük nezaket kurallarını es geçmeyin:
Kapıdan içeri girerken önceliği yanınızdaki kişiye verin, çerez, bisküvi gibi şeyler yiyorsanız ikram edin, otobüste yaşlı ya da ihtiyaç halinde olanlara yer verin, kapıdan geçtikten sonra hemen ardınızda birinin olduğunu fark ederseniz kapıyı tutun (hızla içeri dalıp kapının yüzüne kapanmasını önleyin). Bunlar küçük ama ince şeylerdir; dikkat ettiğiniz takdirde nezaketinizle muhatabınızı memnun etmekle kalmaz, büyülersiniz.
11- Pozitifi başkalarına bulaştırın:
Bir arkadaşınız size pozitif bir şey söyledi ya da böyle bir eylemde bulunduysa size geçen bu pozitif ruh halini siz de başkalarına bulaştırın. Güzel bir şey söyleyin, bir jest yapın ki pozitif zincir hızla büyüsün çevrenizde.
* İnsanlara doğru değer ver, hak etmeyenleri sil.
* Kimseye yalvarma.
* Asla dönüp de arkana bakma.
* Sır tutmasını bil.
* Dostlarının yeri ayrı, sevgilinin yeri ayrı. Sevgilin için dostlarını, dostların için sevgini satma.
* Hak ettiğin sevgiyi alamadın mı? Kendini üzme, sorun sen değilsin.
* Kimsenin lafıyla dolduruşa gelme, ama aklının bir köşesinde de tut.
* Bir ilişkiyi kafanda bitirdikten sonra iki çift tatlı söz, iki damla gözyaşı için asla yumuşama.
* Seni sevenlerle kullananları iyi ayırt et.
* Seni dinleyip anlamaya niyeti olmayanlarla tartışma.
* Emrivaki oluşturulan dostlukları kabul etme.
* Eğer verdiğin o kişide kalmıyorsa ikinci bir sır şansı verme.
* Dostun olacak insanları bazı kriterlere göre belirle.
* Kendini öven insanlardan kaç.
* Karşındakinin doğruyu söylediğini varsayma.
* Kendine saygını yitirmene neden olacak hiçbir şey yapma.
* Sorunun olduğunda insanlar zaman ayırıp seni dinliyorlarsa onların öğütlerini göz ardı etme.
* Göz göre göre su birikintilerine taş atma, mutlaka üzerine sıçrar.
* Gözyaşlarının değerini bil. Onları hak etmeyenler için harcama.
* Senin zekana inanan insanları hayal kırıklığına uğratma.
* Kendini sev.
* Dışarıdaki güneşe bakıp gülümse ve önünde koskocaman bir gelecek olduğunu unutma.
* Dostluğunla yetinmeyenler için hiçbir fedakârlık yapma.
* İnsanları kaybediyorsun diye ağlayıp sızlama, ama kazandığın insanların değerini bil.
* Kimseye taşıyabileceğinden fazla değer verip bununla övünmesine fırsat verme.
* Güvenmediğin kimseye aleyhine kullanılabilecek hiçbir koz verme.
* İstediğini almak için asla duygu sömürüsü yapma.
* Sana duyulan sevgiyi ve güveni istismar etme.
Aklımın dinginliğini hiçbir şeyin
bozmasına izin vermeyecek kadar güçlü olmaya,
Karşılaştığım herkesle sağlık,
mutluluk ve başarıdan söz etmeye,
Tüm arkadaşlarımın
kendilerini değerli hissetmelerini sağlamaya,
Her şeyin aydınlık yüzüne bakmaya ve
iyimserliğimin gerçeğe dönüşmesine çabalamaya,
Yalnız en iyiyi düşünmeye,
yalnız en iyi için çalışmaya ve
en iyiyi beklemeye,
Başkalarının başarısından
kendiminki kadar coşku duymaya,
Geçmişin yanlışlarını unutmaya ve
gelecekte daha büyük başarılara ulaşmak için
var gücümle çalışmaya,
Her zaman neşeli bir yüz ifadesine sahip olup,
selamladığım her canlı varlığa gülümsemeye,
Kendimi geliştirmeye,
başkalarını eleştirmeye
zaman bırakmayacak kadar çok zaman vermeye,
Kaygılanmayacak kadar yüreğim geniş,
kızgınlığa kapılmayacak kadar yüce,
bozguna uğramayacak kadar güçlü
ve üzüntüye kapılmayacak kadar
mutlu olmaya
KENDİME SÖZ VERİYORUM!
• Cesaretli ol! Hayatına geri baktığın zaman yaptıkların için değil, yapmadıkların için üzüleceksin.
• İyi bir evliliğin iki şeye bağlı olduğunu sakın unutma: Birincisi doğru insanı bulmak, ikincisi doğru insan olmak. Kaplumbağa bile başını çıkarıp önünü görmeden ilerlemez, sen de daima önünü görerek yürü.
• Herkese karşı “Teşekkür ederim” ve “Lütfen” sözcüklerini çok kullan.
• Eğer hayatında hiç başarısızlık yoksa, hiç risk almıyorsun demektir.
• İyi bir arkadaş senin kendine verebileceğin en değerli hediyedir.
• Eskiyebilirsin, bu doğaldır, ama sakın köhneleşme, paslanma.
• Bir mesleğin hilelerini öğrenmek yerine, o mesleği iyi öğren.
• Çocukların, adalet sözcüğünü duyduğunda seni hatırlasın.
• Güç, sahip olduğun mallarla ilgili değildir, unutma!
• Çocuklarla oyun oynarken kazanmalarına izin ver.
• İyilik dolu bir sözü ve iyiliğin etkisini unutma.
• Kaybedecek şeyleri olmayan insanlardan kork.
• Biri seni kucakladığında ilk bırakan sen olma.
• Başkalarını suçlamak yerine sorumluluk al.
• Kendini ve başkalarını bağışlamasını bil.
• Sevinçlerini ve müjdelerini erteleme.
• Olumsuz insanlardan uzak dur.
• Yaşamda sevinçlerin nerede gizli olduğu belli. Önemli olan onların bilincinde olmak ve hayatınıza geçirmek...
• İyice soruşturup diğer insanların da haklı olabileceğini düşün
• İnsanlara doğru değer ver.
• Sır tutmasını bil
• Hak ettiğin sevgiyi alamadığında kendini üzme sorun sen değilsin
• Kimsenin lafıyla dolduruşa gelme ama aklının bir köşesinde tut
• Seni dinleyip anlamaya niyetli olmayanlarla tartışma
• Emrivaki oluşturan dostlukları kabul etme eğer verdiğin sır o kişide kalmıyorsa ikinci bir sır şansı verme
• Karşındakinin doğru söylediğini var sayma
• Kendine saygını yitirmene neden olacak hiçbir şey yapma. Sorunun olduğunda insanlar zaman ayırıp seni dinliyorsa onların öğütlerini göz ardı etme
• Gözyaşlarının değerini bil onları hak etmeyenler için harcama
• Kendini sev
• Kendine İnan
• Sevinçlerini sakın erteleme
• Kaybedecek şeyi olmayan insanlardan kork
• Gözünün önünde hep güzel şeyler bulundur
• Sevimsiz olmayacak şekilde ayrı fikirde olmayı öğren
• Çok mükemmel bulduğun bir fikri başkasının engellemesine izin verme
• Evliliğini güzelleştirmek için her gün bir şeyler yap
• Zaman ve kelimeleri boş yere harcama ikisi de çok değerli
• Nerede olursan, çok bilgili ve az sözlü ol. Susmak ikinci sağlıktır.
-Güvenmediğin kimseye aleyhine kullanabilecek hiçbir koz verme.
-İnsanlara doğru değer ver, hak etmeyenleri sil.
-Kimseye yalvarma.
-Asla dönüp arkana bakma.
-Sır tutmasını bil.
-Dostlarının yeri ayrı, sevgilinin yeri ayrı. Sevgilin için dostlarını, dostların için sevgilini satma.
-Kimsenin lafıyla dolduruşa gelme, ama aklının bir köşesinde de tut.
-Bir ilişkiyi kafanda bitirdikten sonra iki çift tatlı söz, iki damla gözyaşı için asla yumuşama.
-Seni sevenlerle kullananları iyi ayırt et.
-Seni dinleyip anlamaya niyetli olmayanlarla tartışma.
-Emrivaki oluşturulan dostlukları kabul etme.
-Eğer verdiğin o kişide kalmıyorsa ikinci bir sır şansı verme.
-Kendini öven insanlardan kaç.
-Karşındakinin doğruyu söylediğini varsayma.
-Kendine saygını yitirmene neden olacak hiçbir şey yapma.
-Sorunun olduğunda insanlar zaman ayırıp seni dinliyorsa onların öğütleri gözardı etme.
-Göz göre göre su birikintilerine taş atma, mutlaka üzerine sıçrar.
-Gözyaşlarının değerini bil. Onları hak etmeyenler için harcama.
-Senin zekana inanan insanları hayal kırıklığına uğratma.
-Kendini sev.
-Dışarıdaki güneşe bakıp gülümse ve önünde koskocaman bir gelecek olduğunu unutma.
-Dostluğunla yetinmeyenler için hiçbir fedakarlık yapma.
-İnsanları kaybediyorsun diye ağlayıp sızlama, ama kazandığın insanların değerini bil.
-Kimseye taşıyabileceğinden fazla değer verip bununla övünmesine fırsat verme.
-İstediğini almak için asla duygu sömürüsü yapma.
-Sana duyulan sevgiyi ve güveni istismar etme.
~Üstün Dökmen~
*Birisinden işittiğin sözü dinle, fakat o sözle çabuk hareket etme. Ne söylesen, önce düşün, sonra söyle, tâ ki sonra o sözünden pişman olmayasın.
*Gücün yettikçe, söz dinlemekten ürkme. Çünkü insan, söz dinlemekle söz ehli olur
* Gece ve gündüzün birbiri ardınca gelip gittiğini gören insan halden hale dönmesine üzülmesin. Yani sevinç gidip üzüntü gelirse, üzüntü gidip sevinç gelirse, önem vermesin.
* Beceriksiz kişiyi dost tutunmasınlar, beceriksiz kişi ne dostluğa yarar, ne düşmanlığa.
* Kendi nefsine haksızlık etme, güç eyleme. Yani nefsine elinden gelmeyecek işler buyurma.
* Doğru söylemek acıdır, ama sen doğru söyle.
* Büyüklere küçük gözüyle bakma, çünkü büyükleri küçük görmek büyük ziyan getirir.
* Himmetsiz kişinin ekmeğini yemektense, aç ölmek daha iyidir.
* Kuşkunun yolunu yüz yerden bağlayacak olsan da, tecrübe etmediğin kişiye güvenme.
* Kişinin, bilmediği şeyi iddia edip başaramamasından ve yalancı olmasından büyük ayıp yoktur.
* Elinden geldiği halde, kendisinden istenen bir işi bitirmeyen kişiden daha cimri kimse yoktur.
* Bir kişi senin aleyhinde bir söz söylese ve birisi de dostum diye o sözü sana yetiştirse, sen bu dostunu ondan beter düşman bil. Çünkü o düşman, arkandan konuşur, dostun ise yüzüne karşı söyler.
* Lüzumsuz yerlere göz dikmekten ve kulak vermekten daha büyük dert olmaz.
* Halkın, senin iyiliğini söylemesini istiyorsan, kimsenin kötülüğünü söyleme.
* Dostlarının az olmasını istemiyorsan kindar olma.
* Dünyada zahmet çekmemeyi, kolaylıkla ömür sürmeyi istiyorsan, kendi işine bak, başkasının işine karışma.
* Daima alnın ak, yüzün pak olmak istiyorsan, utanmayı iş edin.
* Mahcup olmak istemiyorsan, katkın olmayan yerden bir şey götürme.
* Perdenin yırtılmasını istemiyorsan, kimsenin perdesini yırtma.
* Sana hürmet etmelerini istiyorsan başkalarının hürmetini gözet.
* Halkın senin sözünle iş görmesini istiyorsan, önce sen kendi sözünle iş gör.
* Eğer bütün gönüllerde yerinin olmasını istiyorsan, sözünü bütün gönüllere uyacak biçimde söyle.
* Kâmillerden olmak istiyorsan, kendine lâyık görmediğin bir işi başkasına da lâyık görme.
Bize sunulan yaşam süresinde karşılaştığımız sorunlarla Mücadele edebilme gücü aşılamakla başlayacaksın kendine…
Çekilen çile ve sıkıntılara rağmen sabredeceksin ve hayattan kopmayacaksın,
Her çıkışın bir inişi de olduğunu bileceksin,
Her şeye rağmen hep umutlu olacaksın,
Seveceksin tüm canlıları.
Ve severek sevildiğini de anlayacaksın
Sevmeden sevilmek olmaz bileceksin
Hayatı iyi günde ve kötü günde seveceğine dair bir evlilik ant’ı yapacaksın
Züleyha’nın Yusuf’a baktığı gözlerle bakacaksın hayata
Hayatla el ele hayatla sarmaş dolaş olacaksın
Sarıldın mı tam sarılacaksın ve delicesine
Ve her günün ayrı ayrı kıymetli olduğunu bileceksin.
Tüm sıkıntılara rağmen yıkılmayacaksın
Zoru başarmanın zevkine varacaksın
Kolayları elinin tersiyle iteleyip zorları kucaklayacaksın
Hayatı bir ayna gibi olduğunu unutmayacaksın
Sen ona nasıl bakarsan onunda sana aynı şekilde karşılık verdiğini göreceksin
Eğer hayattın sana güzel yansımasını istiyorsan,
Önce sen hayata pozitif ve mutlu bir şekilde bakacaksın…
• Her tartışmayı kazanmak gerekmiyor. Karşındakinin aynı fikirde olmadığını bilmek ve bundan ders çıkartabilmek de bir kazançtır.
• Geçmişinle barışık ol, ki "şimdi"ni mahvetme.
• Hayatını başkalarının ki ile kıyaslama. Onların hayatlarında hangi yollardan geçtiklerini bilemezsin.
• Mutluluğundan sadece sen sorumlusun.
• Başımıza gelenler üzerinde pek değil, yaptıklarımız üzerinde daha çok kontrolümüz vardır.
• Her gün doğaya ilişkin yeni bir şey öğren.
• Başkalarının hakkımızda düşündükleri tamamen bizim kontrolümüz altında değildir.
• Vücudumuzun ve onun mucizevi harikalarının kıymetini bil...
• Unutma. Durum ister iyi, ister kötü olsun mutlaka değişecektir...!
• Oturmasını, kalkmasını, giyinmesini bilmek ve diğerlerine yardım etmek de çok önemli şeylerdir.
• Her gün yatarken "Bugün yapabildiklerime şükür ediyorum" diyerek uyu.
• Bir olumsuz söz, söyletmese bile bin tanesini çağrıştırır.
Olumlu düşün, olumlu konuş. Özün, sözün ve eylemin bir olsun.
• Değerli vaktini dedikodular, olumsuz düşüncelerle, gelmiş geçmiş ve senin kontrolün dışındaki şeyler için harcama. Enerjini olumlu "şimdi" için kullan.
• Daha sık kahkahalarla gül, daima gülümse...
• Dostlarını kucaklama fırsatını hiç kaçırma.
• Yaşam bir şeylerden nefret etmekle geçirilmeyecek kadar kısadır...
EĞER HASTA OLMAK İSTEMİYORSAN;
1-Duygularını anlat
Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular gastrit, ülser, bel fıtığı bel
ağrıları gibi hastalıklara yol açar
Zamanla duyguların bastırılması kansere dönüşür
Öyleyse sırlarımızı hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız!
Diyalog konuşma kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir!
2. Karar Vermelisin…
Kararsız kişi güvensiz, endişe ve ıstırap içinde olur.
Kararsızlık, sorunları, endişeleri ve çatışmaları çoğaltır.
İnsanlık tarihi kararlardan oluşur.
Karar vermek, diğerlerinin kazanması için vazgeçmeyi ve avantajları kaybetmeyi kesinlikle bilmektir.
Kararsız kişiler mide rahatsızlığı, sinir hastalıkları ve cilt sorunlarının kurbanıdırlar.
3. Olduğundan Farklı Yaşama.
Gerçeği saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren,
Mükemmel görünmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir.
Ayağı kilden olan bronz bir heykeldir.
Aldatıcı görünerek yaşamak kadar sağlık için kötü bir şey yoktur.
Kaderleri ilaç, hastane ve acıdır.
4. Kabullen…
Reddedicilik ve kendine saygı eksikliği, kendimizi kendimize yabancılaştırır.
Kendimizle barışık olmak sağlıklı yaşamın anahtarıdır.
Bunu kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olurlar.
Eleştirileri kabullen. Bu bilgelik, akıllılık ve terapidir.
Eğer hasta olmak istemiyorsan,
Çözümler Bul… Olumsuz kişiler çözüm bulamazlar ve sorunları büyütürler.
Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler.
Karanlığı kovmak için kibrit yakmalı.
Arı ufacıktır fakat var olan en tatlı şeylerden birisini üretir.
Biz ne düşünüyorsak oyuz.
Olumsuz düşünce, hastalığa dönüşen negatif enerji üretir.
5-Çözümler bul.
Olumsuz kişiler çözüm bulamazlar ve sorunları büyütürler
Üzülmeyi dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler
Karanlığı kovmak için kibrit yakmalı. Arı ufacıktır fakat var olan en tatlı şeylerden birisini üretir
Biz ne düşünüyorsak oyuz Olumsuz düşünce hastalığa dönüşen negatif enerji üretir
6. Güven…
Güvenmeyen kişi iletişim kuramaz, açık değildir, derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez, gerçek arkadaşlıkları nasıl kurabileceğini bilemez.
Güven olmadan, bir ilişki de olamaz.
Güvensizlik sendeki inancın azlığıdır.
7. Hayatı Üzgün Yaşama…
Mizah. Kahkaha. Huzur. Mutluluk. Bunlar sağlığa güç verir ve daha uzun bir yaşam getirir. Mutlu kişi yaşadığı çevresini geliştirir.
"İyi mizah bizi doktorun elinden korur".
Mutluluk sağlık ve terapidir.
Dr Drauzio Varella
Hayat der ki; sevdiğin insanda arayacağın ilk şey iyi niyet olmalıdır O yoksa başka özelliklerinin anlamı kalmayacaktır
Hayat der ki; dost dediğin sadece kötü gününde yanında olan değildir aynı zamanda sevincine de en az senin kadar sevinebilendir
Hayat der ki; başarmak için sıradan olandan ayrılmak zorundasın Bırak insanların karşı duruşunu doğru bildiğine sarıl ısrarla
Hayat der ki; daha önce görmediğin biriyle karşılaştığında ilk dakikalara dikkat et O insanın pozitif ya da negatif enerji veren biri olduğunu anlayacaksın
Hayat der ki; yaptığın seçimlerden dolayı başın derde girerse eğer ilk suçlaman gereken kişi sensin Sızlanmak ve başkalarını suçlamak yerine hatanı bulmaya çalış
Hayat der ki; bir yıkımla karşılaştığında yas tutma O yıkımına yap et öğretmenin haline getir
Hayat der ki; hedeflerin konusunda kararlı ol Engelleri düşünme Ya bir yol bulya bir yol aç
Hayat der ki; kendini saygın bir birey haline getir Aksi taktirde boşuna beklersin başkalarının sana saygı duymasını
Hayat der ki; başına bir şey geldiğinde neden başkalarının değil de benim başıma geldi bu iş diye sızlanma durduğun yere bak
NSAN;
insanı insan yapan değerlere sarılmalı,
Yolunu yitireceği kaybolacağı boş arzuların peşinden koşmamalı,
İmkansızlıkları zorlamamalı,
Kabullenmeyi bilmeli yeri geldiğinde,
İçinde pıt pıt atan kalbin sesini mantığa banabilmeli,
Lay lay lom yaşamamalı her zaman,
Elindekinin kıymetini bilmeli, sahip çıkabilmeli
Rast gele gelmiş gibi yaşamamalı sanki Dünya'ya
İz bırakabilmeli, yer edebildiği yüreklerde,
Ne mutlu ki seni tanıdım,
İyi ki seni yaşadım dedirtebilmeli ardından,
Zamanın silemeyeceği anılara imza atabilmeli..
"Yani. İNSAN,İnsan olabilmenin ERDEMiyle yasayabilmeli..EN ONURlusundan...!
• Hiç kimseden asla umut kesme. mucizeler her gün oluyor
• Mesleğinin dümenini öğrenmekle zaman yitirme. mesleğini öğren
• Öfkene gem vur
• Sebzeyi, kendi üretip kendi satanlardan al
• Çöpü zamanında kapının önüne koy
• Güneşte fazla kalmaktan sakın
• Oyunu kullan
• Sevdiklerine küçük beklenmedik hediyelerle sürpriz yap
• Hayatının her alanında sorumluluğu üstlen, suçu başkalarına yıkma.
• Kötü koşulları bile kendi lehine çevirmesini bil
• Sana uzatılmış bir eli daima kabul et
• Öyle bir hayatın olsun ki, çocukların hakkaniyet, ihtimam ve dürüstlüğü düşündüklerinde akıllarına sen gelesin
• Hatalarını kabul et
• Zekanı eğlendirmek için kullan, başkalarıyla eğlenmek için değil.
• Duyduğun bütün haberlerin taraflı olduğunu unutma
• Trafikte durdurulduğunda hemen en sağa geç
• Öğrenci etkinliklerine destek ol
• Mükemmeli talep et ama bedelini ödemeye de hazır ol
• Cesur ol. değilsen bile öyle davran. hiç kimse aradaki farkı anlamaz
• Çocukları eğit ama sevgini göstermeyi de ihmal etme
• Ellerinle güzel bir şey üretmeyi öğren
• Giymediğin bütün kıyafetlerini bir hayır kurumuna ver
• Sağlıklı olmanın değeri bil
• İş ve aile ilişkilerinde en önemli şeyin güven olduğunu aklından çıkarma
• Hayat arkadaşını çok dikkatli seç. mutluluğunun ya da bedbahtlığının %90’i bu karara bağlıdır
~Hayata dair (H.jackson brown jr. )Kitabından~
"Eğer bütün insanlığı uyandırmak istiyorsanız, bütünüyle kendinizi uyandırın. Dünyadaki acıları bitirmek istiyorsanız, içinizdeki karanlığı ve negatif enerjiyi yok edin. Aslında, dünyaya verebileceğiniz en büyük hediye, kendi değişiminizdir."
~Lao Tzu~
İtibarı, içinde yaşadığın ortam belirler ;
Karakteri, inandığın doğrular...
İtibar, sandığın şeydir ;
Karakter, olduğun şey...
İtibar, fotoğraftır ;
Karakter, ise yüz...
İtibar, dışardan gelir ;
Karakter, içerden...
İtibar, yeni bir topluluğa girdiğinde sahip olduğundur;
Karakter, giderken elinde olan...
İtibarın, bir anda olur ;
Karakterin, ömür boyunca...
İtibarın, bir saatte öğrenilir ;
Karakterin, bir yılda açığa çıkmaz...
İtibar, mantar gibi büyür ;
Karakter, sonsuza kadar sürer...
İtibar, zengin veya fakir yapar ;
Karakterse, mutlu ya da mutsuz...
İtibar, insanların mezar taşına kazıdıklarıdır ;
Karakter, meleklerin Allah huzurunda senin için söyledikleri...!
Davranışlarınız, etkili düşüncelerinizdir, bu yüzden, kendinize sevgi ve saygı göstermezseniz, yeterince önemli, değerli ve iyi şeyleri hak eden bir insan olmadığınız sinyalini yayarsınız.
Bu sinyal yayılmaya devam ettikçe de, insanların size iyi davranmayacağı birçok durumla karşılaşacaksınız. Bu insanların davranışları sadece sonuçtur; sebep ise, düşüncelerinizdir. Kendinize sevgi ve saygıyla yaklaşmaya başlamalı, bu sinyali vermeli ve bu frekansa geçmelisiniz…
~Rhonda Bryne~
Serbest Kürsü »
Anlamlı Sözler
(9.10.2006, 17:47)
